Fitness Slider – Rond – Zwart

14.99

Fitness Sliders zijn ideaal om fitness oefeningen mee te doen. Waar je ook bent. Door het kleine formaat en het lichte gewicht past het in vrijwel elke tas en kun je het overal mee naar toe nemen.

Vandaag voor 16:00 besteld,
binnen één werkdag in huis

(indien op voorraad)

18 op voorraad (kan nabesteld worden)

SKU: 001 Categorie:

Beschrijving

Fitness Sliders zijn ideaal om fitness oefeningen mee te doen. Waar je ook bent. Door het kleine formaat en het lichte gewicht past het in vrijwel elke tas en kun je het overal mee naar toe nemen. Doordat de ene kant bestaat uit glad plastic en de andere kant uit stof kunnen de fitness sliders op elke ondergrond glijden.

Fitness Sliders zijn uiterst geschikt voor een nomadische levensstijl. Als je veel reist en onderweg bent is het soms moeilijk om genoeg lichaamsbeweging te krijgen. Met de fitness sliders kun je overal sporten. Zelfs in de gang van je hostel.

Er zijn ontzettend veel oefeningen te doen met de Fitness Sliders. Oefeningen voor bijna elke spiergroep. Kijk bijvoorbeeld eens naar deze 31 oefeningen (Engels).

Tim Ferris – bekend van zijn boeken, podcast, als early-stage investor en nog veel meer – noemt de Fitness Sliders in zijn boek ‘Tools of Titans’ – pagina 83 – als één van zijn zes essentiele fitness voorwerpen als hij reist. Hij heeft de Fitness Sliders en vijf andere items zelfs klaarstaan in een koffer in verschillende hotels die hij vaak bezoekt.
Tim stelt voor om een oefening te doen die “ag walks with rear support” heet. Bij deze oefening ga je op de grond zitten. Je benen strek je uit, je enkels raken elkaar aan. Hou je rug recht. Zet je hielen op de slider. Leg je handen op de grond, bij je heupen. Hou je armen recht en til je heupen van de vloer. Probeer je lichaam recht te houden van je schouders tot je hielen. Dat is het makkelijke deel. Nu loop je naar voren met je handen, duw je voeten langs de grond. Dit kan zowel naar voren als naar achteren. Tim raad aan om te mikken op 5 minuten achter elkaar, maar begin maar met een minuut. Het is niet zo makkelijk als het klinkt.

Deze ronde fitness sliders hebben een diameter van 17.8 cm en wegen slechts 250 gram. Een set fitness sliders bestaat uit twee fitness sliders.

Extra informatie

Gewicht .250 kg
Afmetingen 17.5 x 17.5 x 1.5 cm

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Fitness Slider – Rond – Zwart” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *